Maan ja taivaan joogaretket

Kokonaisvaltaisessa joogapäivässä ammennamme hyvinvointia joogaperinteestä käsin, sekä lataamme voimavaroja luonnosta ja levosta.

Maan ja taivaan joogapäivä alkaa jooga- ja meditaatioharjoituksella, jonka herättelemme kehoa lämmittävillä liikkeillä ja ihanilla venytyksillä. Harjoituksen lopuksi vaivumme joogin uneen.

Viipyilevällä metsäretkellä avaamme yhteyksiä ympäröivään luontoon aistikokemusten avulla. Tuulen tuiverrusta kuunnellessa rauhoitumme olennaisen äärellä.

Retkeltä palattua nautimme tiibetiläisten äänimaljojen tainnuttavasta soinnista. Syvärentouttava sointukylpy värähtelee solutasolla puhdistaen elimistöä fyysisellä ja energeettisellä tasolla.

Joogapäivän päätteeksi kokoonnumme jakamaan kokemuksia teekupposen äärelle.