Oletko kyllästynyt kiireeseen ja olemaan liimautuneena puhelimeesi? Lataa kehosi ja mielesi, ja herätä kaikki aistisi eloon rentoutumalla Helsingin kauniissa luonnossa uudella tavalla!

Jätä kaupunki taaksesi ja liity metsäterapiaoppaan mukaan ohjattuun metsäkylpykokemukseen Pihlajasaarella, vain 10 minuutin venematkan päässä mantereesta (laivalaiturin osoite Merisatamanranta 10).

Metsäkylpyretki (shinrin-yoku, tai metsäterapia) ei ole patikka eikä luonto-opastus, vaan tieteeseen perustuva hyvinvointiharjoitus, joka sisältää hitaasti kävelemistä, pysähtymistä ja luonnon äänien, tuoksujen, värien, muotojen ja tunnelman aistimista kaikilla viidellä aistilla, yksinkertaisten mutta vaikuttavien harjoitteiden avulla. Metsäkylpy on yhtä paljon oman itsesi kuin luonnonkin kuuntelemista.

Tapaat oppaan laiturilla ja hyppäät vesibussiin. Pian sinua tervehtivät hiekkarannat, metsäpolut ja mielikuvitusta herättävät kalliomuodostelmat. Aisti saaren luonto jokaisella solullasi ja tunne raikas merituuli, joka huuhtoo huolesi pois. Anna linnunlaulun, humisevan tuulen ja aaltojen liplatuksen äänien viedä mukanaan.

Matkan varrella opas kutsuu sinut tekemään helppoja aisti-, hengitys- ja luontoyhteysaktiviteetteja, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja päästämään irti. Retki päättyy kokemuksia jakamalla, nauttimalla nuotiokahvit tai -teet, villimustikkashotit ja pientä purtavaa.

Metsäkylvyn jälkeen voit vielä jäädä tutkimaan saarta itsenäisesti.
Kuljetus saatavilla tilauksesta.