Metsämieliretkellä tehdään helppoja harjoituksia, jotka yhdistävät luonnon tutkitut terveysvaikutukset mielentaitojen kehittämiseen. Metsämieli menetelmä sisältää erilaisia läsnäolo- ja rentoutusharjoituksia ja ne sopivat kaikille. Jokaisen osallistujan henkilökohtaista luontosuhdetta ja kokemusta kunnioitetaan. Luonnon tarjoamat hyvinvointivaikutukset tekevät metsästä ja muista luonnonympäristöistä erinomaisen paikan harjoitusten tekemiseen ja terveyttä edistävään liikkumiseen. Metsämieli harjoitusten kautta voi lisätä omaa itsetuntemusta, vahvistaa resilienssiä sekä kehittää mielentaitoja. Retken vetää koulutettu Metsämieliohjaaja.

Retken kesto 1,5h. Säänmukainen vaatetus ja hyvät jalkineet.