Voimaa ja tasapainoa kuntosalilla

Tapahtuma on tarkoitettu vain eläkeläisille ja työttömille, joilla on palvelukeskuskortti.

Yhteisen alku – ja loppuverryttelyn lisäksi tunti koostuu seisten tehtävistä lihaskunto – ja tasapainoharjoitteista sekä kuntosalilaitteissa tehtävistä harjoitteista. Seisten tehtävissä harjoitteissa on mahdollisuus ottaa tukea. Ryhmä on tarkoitettu sinulle, jos sinun toiminta- ja/tai liikkumiskykysi on heikentynyt, sinulla on tasapainohaasteita, kaatumisen pelkoa tai osteoporoosia.  

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: 09 310 43005 / 09 310 44153