1. location_on
    Kaupunki
    Tampere
    expand_more
  2. home Etusivu
  3. event Tapahtumat
  4. location_on Kohteet
Äänimaljarentoutus

Äänimaljarentoutus

Mitä äänimaljahoito on?

Äänimaljahoito on tuhansia vuosia vanha syvärentoutusmenetelmä, jossa maljojen lempeät äänet ja värähtelyt kulkevat kehon läpi. Koska kehomme on suurelta osin vettä, värähtely tavoittaa jokaisen solun ja auttaa palautumaan kokonaisvaltaisesti.

Äänimaljarentoutuksessa mieli hiljenee, stressi hellittää ja keho saa mahdollisuuden syvään lepoon. Monet kokevat, että 45 minuutin hoito vastaa jopa kolmea tuntia syvää unta.

Äänimaljarentoutukset ryhmille
Äänimaljarentoutus on äänimaljoilla toteutettu ryhmähoito – syvärentouttava sointukylpy, joka sopii monenlaisiin tilanteisiin. Osallistujat makaavat rentoutuksen aikana joogamatoilla, vilttien alla ja kynttilän valossa äänien rentouttaessa kehon ja mielen.

Äänimatkat sopivat esimerkiksi:
-työyhteisöjen virkistys- ja tyhy-päiviin
-illanviettoihin, polttareihin ja syntymäpäiviin
-joogatuntien loppurentoutukseen
-herättelemään luovuutta taidepajoihin
-nollaamaan mieltä käsityöpajan seuraksi

Voit varata äänimaljarentoutuksen omalle ryhmällesi sähköpostitse osoitteesta info@olkkaritampere.fi.

Äänimaljojen vaikutuksia
-stressin ja kuormituksen lievittyminen
-unen laadun paraneminen ja nopeampi nukahtaminen
-verenpaineen ja sykkeen lasku
-lihasjännitysten helpottuminen
-ruoansulatuksen ja hengityksen tasapainottuminen
-luovuuden, keskittymisen ja oppimisen vahvistuminen
-kivun ja kuukautis-/endometrioosioireiden helpottuminen
-palautumisen nopeutuminen

Huomioitavaa
Äänimaljarentoutus ei sovellu syöpähoitojen aikana, sydämentahdistimen kanssa tai flunssaisena.

Äänimaljarentoutus saattaa helpottaa tai tilapäisesti pahentaa kroonisia sairauksia (esim. migreeni, parkinson, ms-tauti). Mahdolliset riskit eivät ole vakavia, mutta ne kannattaa huomioida.

Majoitus ja matka

Varusteet ja viihtyminen

Pikaratkaisut

Muut kohteet samalla alueella